Inserito da: Edelweiss CAI | 09/11/2009

Inizia la stagione di sci di fondo!

Ci siamo, domenica 15 novembre è programmata la prima uscita di sci nordico di Edelweiss CAI a Pontresina in Engadina, dove sta continuando a nevicare!

i vostri sci di fondo sono pronti? La stagione non poteva iniziare meglio per chi sta facendo il corso di sci di fondo e farà così la prima lezione sulle piste.

Sicuramente non vedono l’ora di ritornare sulla neve anche molti altri fondisti: controllate che gli sci siano ben puliti e che la scorta di scioline sia a posto… e decidete che torta preparare o che bottiglia di vino portare per condividerli sul pullman al ritorno!

Come sempre, per partecipare dovete iscrivervi contattando la sede Edelweiss CAI entro il mercoledì sera precedente all’escursione.

Vedi anche: Programma di sci di fondo 2009-2010

Inserito da: Edelweiss CAI | 09/11/2009

Blogroll: sezioni CAI

Mountain Blog - CAI Mountain Blog è il blog ufficiale del Club Alpino Italiano.
Ci sono poi varie sezioni del CAI che, come noi di Edelweiss, hanno creato blog, o comunque notiziari online, per tenere soci e amici aggiornati sulle attività locali. Seguendo i blog si possono trovare molte idee e informazioni interessanti.

Con la Ricerca blog di Google ne abbiamo identificati alcuni e abbiamo creato un primo elenco (un cosiddetto blogroll) di quelli che prevedono le sottoscrizioni ai feed RSS* e consentono così di essere informati automaticamente se ci sono nuovi contenuti:

Alba Rovato
Arezzo Senigallia (gruppo speleologico)
Bussoleno Siracusa (gruppo speleologico)
Castelfranco Emilia Sondrio (gruppo giovanile)
Cervasca Spilimbergo
Egna – Bassa Atesina Tradate (mountain bike)
Lonigo UGET Torino
Monviso (escursionismo) Valdarno Inferiore (comm. speleologica)
Novi Ligure (mountain bike) Valenza Po
Nusco Valmalenco
Perugia (e gruppo speleologico) Varazze
Pescara Vimodrone
Quistello Volpiano
Roma (e gruppo cicloescursionistico)  
   

Conoscete blog di altre sezioni del CAI? Segnalateceli aggiungendo un commento qui sotto o scrivendoci a edelweisscai [chiocciola] live.it e aggiorneremo l’elenco!

*  Per chi non conosce questa funzionalità: se un sito prevede la sottoscrizione ai feed icona dei feed RSS per il Blog Edelweiss CAIRSS, nella barra principale dei browser il pulsante dei feed cambia colore e da grigio diventa arancione, come nell’immagine qui a destra (per i dettagli, vedere le istruzioni per Internet Explorer e per Firefox).
Per aggiungere un blog all’elenco dei feed nel proprio browser, basta fare clic sul pulsante e seguire le istruzioni. In alternativa, all’interno di quasi tutti i blog viene visualizzata l’icona arancione, un pulsante con la scritta RSS o simili oppure dei link con nomi tipo Entries feed, RSS feed, Post (RSS), Articoli (RSS), di solito posizionati in fondo alle pagine, in alto a destra, o su una delle barre laterali: anche in questo caso, farci clic sopra e seguire le istruzioni. Ad esempio, nel Blog Edelweiss CAI l’icona del feed RSS è nella barra laterale destra, verso il basso.

Inserito da: Edelweiss CAI | 07/11/2009

Il mistero (?!) del nespolo

albero di nespolo al Lago di Como Domenica scorsa lungo il Sentiero del viandante sono stati in molti a notare una pianta con frutti tondi color ruggine, a chiedersi cosa fosse e a non essere troppo convinti nel sentirsi dire che era una pianta di nespolo.

Invece esistono proprio due tipi di nespole: i frutti del nespolo comune, che maturano in autunno e si trovano soprattutto nell’Italia settentrionale, e i più comuni frutti del nespolo del Giappone, che maturano verso l’inizio dell’estate e hanno un colore arancione chiaro (e, per chi ha reminiscenze di letture scolastiche, sono quelli della Casa del nespolo descritta da Verga nei Malavoglia).

A parte i nespoli, lungo tutto il sentiero la nostra attenzione era richiamata da frutti e piante, un vero piacere camminare in mezzo a tanti colori autunnali

Visualizza autunno
Inserito da: Edelweiss CAI | 04/11/2009

Il sentiero del viandante da Varenna a Dervio

nel bosco lungo il Sentiero del viandanteDomenica scorsa pullman completamente pieno per l’escursione sul Sentiero del Viandante, un’antica via sulla costa orientale del Lago di Como, in tutto quasi 40 km da Abbadia Lariana a Colico.

Noi abbiamo percorso il tratto da Varenna a Dervio con tappa intermedia a Bellano, circa 8 km con un dislivello totale di 400 m.

Siamo stati fortunati: la giornata era molto mite, quasi da fine estate, e anche se il sole era a volte velato, c’era comunque una luce particolare che metteva in risalto i colori autunnali.

cartelli segnavia lungo il Sentiero del viandanteIl sentiero è ben indicato da segnavia bianchi e rossi con il simbolo stilizzato del Lago di Como: difficile perdersi!

Il percorso si sviluppa a mezza costa con vari saliscendi, mai troppo ripidi, lungo un’ampia mulattiera spesso selciata e in alcuni tratti gradonata. 

vista sul lagoL’ambiente è molto vario: arrivo e partenza si trovano in località di villeggiatura note per i centri storici e le ville eleganti, che però vengono subito lasciati alle spalle per salire e camminare in mezzo ai prati, nei boschi e tra le case antiche di piccoli borghi.

Gli scorci sono sempre diversi: dapprima si viene attratti dalla vista sul lago e sulle montagne che lo circondano, poi si nota la grande varietà di piante, fiori e colori della natura e infine l’interazione dell’uomo con il paesaggio.

Cappella dell'Addolorata verso BellanoNon mancano gli edifici storici, come il Castello di Vezio proprio all’inizio del percorso, sopra Varenna. Lungo la strada si incontrano poi chiese e cappelle, molte in posti inaspettati o in posizioni davvero panoramiche. 

edificio rurale lungo il Sentiero del viandanteParecchie le costruzioni rurali, integrate perfettamente nel paesaggio e caratterizzate da muri di grosse pietre irregolari. Ora appaiono in maggior parte abbandonate ma un tempo davano rifugio ai viaggiatori.  

l'Orrido di BellanoAll’ora di pranzo abbiamo fatto pausa a Bellano, approfittandone per visitare l’Orrido, una gola strettissima scavata nella roccia 15 milioni di anni fa dal torrente Pioverna. L’acqua viene spinta con gran forza e fragore formando cascate e salti d’acqua che abbiamo potuto ammirare da vicino grazie a un percorso con apposite passerelle. Uno spettacolo davvero impressionante!

luce di pomeriggio autunnale verso Dervio - Lago di Como

È stata una giornata molto piacevole e rilassante, ricca di spunti naturalistici, paesaggistici e storici, anche se forse venata da una punta di malinconia nel dover ammettere che la leggera nebbiolina scesa nel pomeriggio conferiva al lago un’atmosfera ormai inesorabilmente autunnale.

Ci auguriamo in ogni caso che il tempo ci sia altrettanto favorevole anche domenica prossima in Liguria!

[fare clic sulle immagini per ingrandirle]


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Inserito da: Edelweiss CAI | 03/11/2009

Engadina imbiancata!

Ieri in Engadina è nevicato, come mostra questa immagine dalla webcam di Silvaplana di stamattina alle ore 10:

webcam con vista su Silvaplana - www.webcam.valtline.it 

Ottima notizia per chi è iscritto al corso di sci di fondo o desidera partecipare alla prima uscita stagionale con Edelweiss CAI il 15 novembre 2009, proprio in Engadina!

Per altre immagini dell’Engadina sotto la neve, come quella qui sotto di Sankt Moritz: webcam in Engadina.

webcam con vista sul lago di Sankt Moritz - www.webcam.valtline.it

Per informazioni sulla situazione delle piste di sci di fondo in Alta Engadina si può consultare il bollettino delle piste. Si possono visualizzare i dettagli per ciascuna zona grazie ai collegamenti nella seconda tabella, oppure si può avere una visione d’insieme facendo clic su Loipenbericht der Region (PDF generiert)* verso la fine della pagina: verrà aperto un file PDF quasi tutto in italiano con le cartine, il livello di difficoltà (blu, rosso e nero) e informazioni aggiornate su tutte le piste, ad esempio si può vedere che al momento (3 novembre 2009) non ci sono ancora piste aperte.

* Per chi non conosce il tedesco, Loipe (plurale Loipen) significa pista di fondo, mentre Bericht qui vuol dire bollettino.

Inserito da: Edelweiss CAI | 02/11/2009

Ginnastica, questa sconosciuta?

ginnastica

In questo periodo sono in molti che cercano informazioni sulla ginnastica presciistica. È una delle tante attività tradizionali svolte da Edelweiss CAI: un ciclo che dura da ottobre a maggio di ginnastica formalmente presciistica ma in realtà adatta a tutti: fondisti, escursionisti e soprattutto sedentari che ne traggono grande giovamento.

In Edelweiss se ne parla poco, anche in Consiglio, forse perché è un’attività che funziona benissimo e da oltre 10 anni. La partecipazione è alta, al limite della capienza della palestra.

Le ragioni del successo sono, come spesso avviene, una felice combinazione di fattori: non tanto la funzionalità della palestra con la sua architettura stile neoclassico (come tutta l’Arena Civica di Milano nel cui contesto ci troviamo), ma un luogo d’incontro in cui si ritrova un gruppo – anzi, almeno due gruppi – di amici, che due volte la settimana “staccano” dalle loro occupazioni e si ritrovano volentieri per una fugace ma spesso colorita conversazione nella iniziale corsetta di riscaldamento e che poi si conclude negli spogliatoi, tra una doccia calda e una battuta.

Ecco cosa è successo: si sono formati dei veri gruppi, continui nel tempo ma anche aperti ai nuovi, tanto che dopo le “pizzate” ci si comincia a trovare anche per gite fuori porta. Il tutto è tenuto assieme dalla professionalità e serenità del coach Claudia, giovane atleta della media distanza (tra le prime in Italia nei 400 e 800 m) per cui abbiamo tifato in Arena agli ultimi campionati italiani di atletica ai primi di agosto.

Volete mettere, altro che impersonali palestre ipertecnologiche, in cui tra sconosciuti potete dialogare solo col vostro cardiofrequenzimetro o imprecare contro un anonimo tapis roulant tarato sulle prestazioni di Batman!

Enzo

Tutte le informazioni sui corsi di ginnastica presciistica nel sito Edelweiss CAI.

Inserito da: Edelweiss CAI | 31/10/2009

Grazie Michela, Mara & Co.!

Ieri sera eravamo davvero in molti alla cena sociale nella sede Edelweiss CAI.

Come sempre, contributi numerosi (salati, dolci, e “liquidi”) di tutti i partecipanti e organizzazione impeccabile di Michela e Mara, già ricordate per i risotti alla Capanna Albagno

Purtroppo eravamo così presi a gustarci tutto quello che continuava ad arrivare a tavola che ci siamo dimenticati di scattare qualche foto. Sarà per la prossima volta!

Inserito da: Edelweiss CAI | 31/10/2009

Corso sci di fondo escursionistico

Corso sci di fondo escursionistico intersezionale 2009-2010

Dal 17 novembre 2009 al 26 febbraio 2010 si svolgerà un corso di sci di fondo escursionistico intersezionale* nei livelli base (sciatori che affrontano per la prima volta lo sci escursionismo) e avanzato (per chi ha già fatto un corso base).

Troverete tutti i dettagli nel programma del corso: le motivazioni di un’iniziativa intersezionale, la descrizione delle lezioni teoriche e pratiche, i requisiti necessari,  l’equipaggiamento e il calendario degli incontri e delle uscite sulla neve. 

Per informazioni e iscrizioni:

* organizzato da sezioni e sottosezioni del CAI di Milano, Brignano Gera D’Adda, Cassano d’Adda, Romano di Lombardia, Trezzo sull’Adda e Vaprio d’Adda.

Inserito da: Edelweiss CAI | 28/10/2009

Stage di Nordic Walking

Nordic Walking… ormai non c’è albergo o pensione che non lo proponga tra le sue attività ricreative. Che sia al mare o sui monti, in Alto Adige come in Sicilia la proposta è andare a camminare con i bastoncini.

Ma cosa sarà mai? Devo dire che la cosa mi incuriosiva, oltretutto praticando lo sci di fondo ho sentito più volte la frase “il Nordic Walking è propedeutico per lo sci di fondo…” quindi ho pensato, sarà un valido metodo di allenamento per i mesi senza neve.

Così quando in sezione ho visto il volantino che Carlo Novati, istruttore di Nordic Walking nonché istruttore della nostra scuola di sci fondo escursionismo, proponeva uno stage qui a Milano, mi sono iscritta, certa di soddisfare la mia curiosità.

tutti soddisfatti alla fine dello stage di Nordic Walking al Monte Stella Sono state tre mattine molto piacevoli complice il clima, le classiche belle giornate d’autunno miti con il sole che scalda piacevolmente, un gruppo molto attento e interessato ad apprendere al meglio la tecnica e la simpatia di Carlo che fa “volare” le ore di lezione.

Ma cos’è il Nordic Walking? A mio parere è una vera e propria disciplina sportiva. Non si può semplicemente dire “Intanto che vado a fare due passi, prendo i bastoncini così muovo anche le braccia”. No, ha tutta una sua impostazione e dei movimenti ben precisi che permettono di far lavorare tutti i muscoli. È sicuramente adatto a tutti, i movimenti possono essere lenti e dolci oppure energici, basta seguire il ritmo dettato dal nostro corpo.

Altra nota positiva del Nordic Walking è stato imparare a stare Su bej driss! (“su belli dritti”) come dice Carlo: schiena dritta e sguardo alto! Vuoi mettere quante cose riesci a vedere? Particolari che a noi milanesi, sempre di corsa e sguardo in basso, sfuggono: il cielo blu, le nuvole e le chiome degli alberi con le loro molteplici forme e i loro meravigliosi colori.

Un consiglio: non esitate a iscrivervi se nel sito Edelweiss CAI o qui nel blog vedrete una nuova proposta di stage. Anche se si svolgerà a Milano e non in qualche località più scenografica, ne vale sicuramente la pena!

Laura

                                  camminata nordica

Inserito da: Edelweiss CAI | 26/10/2009

Sentiero Natura del Monte Bossea

Dopo alcuni giorni grigi e umidi, domenica 25 ottobre il tempo era davvero bello: una giornata ideale per un’escursione autunnale al sole ancora caldo della Liguria.

Percorso del Sentiero Natura del Monte Bossea - fare clic sull'immagine per ingrandirlaNel pomeriggio abbiamo percorso il Sentiero Natura del Monte Bossea, nel Parco Naturale Regionale dell’Aveto (GE), con partenza dalla Miniera di Gambatesa che avevamo appena visitato.

percorso del Sentiero Natura del Monte Bossea - fare clic sull'immagine per ingrandirlaÈ un itinerario di 5 km adatto a tutti, ideale per una gita in primavera o in autunno (ci sono alcuni tratti esposti, tra pietraie, sicuramente roventi nei mesi estivi). Si parte a 502 m s.l.m. e si raggiunge il punto più alto in vetta al Monte Bossea, 730 m. Si impiegano circa 2 ore, incluse le soste ai 14 punti di osservazione lungo il percorso, segnalati da picchetti direzionali e illustrati da un opuscolo dettagliatissimo da cui sono tratte alcune delle informazioni che seguono.

Piante di bosso in primo piano lungo il Sentiero NaturaCome già accennato, il Monte Bossea prende il nome dall’alta concentrazione di piante di bosso che qui hanno l’aspetto di arbusti ma che in realtà possono avere anche più di 100 anni (la loro crescita è molto lenta). Un’avvertenza: i bossi devono essere trattati con estrema cautela perché possono essere molto tossici.

Molto diffuso anche il ginepro, una conifera che riesce a colonizzare zone con grande aridità e insolazione e apre così la strada all’insediamento di altre piante. Nell’area del bosco misto si possono invece notare il carpino nero, l’orniello, la roverella, il sorbo montano, il leccio e infine il corbezzolo, il cui nome latino, arbutus unedo, fa riferimento all’espressione unum edo (“ne mangio uno solo”), un invito a fare attenzione al forte potere purgativo dei frutti!

Paesaggio geologico sul Monte Bossea - punto di osservazione n. 2Davvero interessante anche il paesaggio geologico: si possono osservare molti tipi di roccia, tra cui diaspri color mattone (forte presenza di ematite, un minerale del ferro) e serpentiniti, rocce di colore grigio-bluastro ricche di magnesio e metalli pesanti e tossiche per molte specie, tanto che rendono certe parti dell’ambiente inospitali per la vegetazione e spingono alcune piante a subire fenomeni di adattamento come il nanismo, la riduzione della superficie fogliare e lo sviluppo a cuscinetto per sopravvivere e conservare la poca acqua disponibile.

Lungo il sentiero vengono anche segnalati alcuni punti dove è più facile vedere tracce di animali, ad esempio alberi con la corteccia divelta dai cinghiali che li particolare di testa di mantide religiosa vista sul Sentiero Natura del Monte Bosseausano come “grattatoi” per eliminare i parassiti dal pelo, oppure dove si può notare un’alta concentrazione di artropodi: ragni, farfalle e molti insetti, tra cui mantidi religiose (ne abbiamo potuta osservare una nei dettagli e ovviamente non sono mancate la battute sul fato riservato al maschio della specie!).

vista con Portofino sullo sfondo, dal punto di osservazione n. 8 in cima al Monte Bossea Il panorama è molto vario, con scorci su colline boscose e monti con formazioni calcaree e banchi di arenarie. E anche se c’era un po’ di foschia, tutti abbiamo ammirato la vista sul Mar Ligure con l’inconfondibile Promontorio di Portofino.

Una giornata davvero bella, in ottima compagnia, che si è conclusa con il dulcis in fundo delle immancabili torte: molto apprezzata soprattutto quella di Elsa!

Inserito da: Edelweiss CAI | 25/10/2009

Escursioni invernali 2009-2010

Edelweiss CAI organizza alcune escursioni per il periodo invernale 2009-2010.

Verranno effettuate su sentieri non troppo impegnativi tenendo conto delle ore di luce e delle condizioni di temperatura invernali. Le mete previste, tutte con partenza da Milano, sono:

  • 22 novembre 2009 – Grigna Meridionale, Rifugio Rosalba
  • 29 novembre 2009 – traversata del monte Cornizzolo
  • 13 Dicembre 2009 – Rifugio Alpinisti Monzesi dai Piani d’Erna
  • 10 gennaio 2010 – Monte di Portofino, da Camogli a San Fruttuoso
  • 7 marzo 2010 – Liguria di Levante, da Deiva a Riva Trigoso

Tutti dettagli nel sito Edelweiss CAI.

il promontorio di Portofino - www.parcoportofino.it

Vedi anche: Programma racchette da neve 2010 (escursioni con le ciaspole) e Programma sci di fondo 2009-2010 (giornate e weekend di sci nordico).

Inserito da: Edelweiss CAI | 23/10/2009

Programma racchette da neve 2010

Il 2 dicembre 2009 alle ore 21 nella sede Edelweiss CAI ci sarà la presentazione del programma di escursioni con le racchette da neve per la stagione 2010.

escursione con le ciaspole alla Capanna Bovarina Le racchette da neve, note anche come ciaspole (e in inglese snowshoes, “scarpe da neve”), si stanno diffondendo sempre di più perché sono semplici da usare e consentono anche a chi non è amante degli sci di godersi in pieno la montagna d’inverno. Camminare “galleggiando” sulla neve fresca è una sensazione speciale che va sicuramente provata, non a caso le ciaspolate stanno avendo così tanto successo!

Da domenica 17 gennaio 2010 fino a domenica 28 marzo 2010 Edelweiss CAI organizza uscite con partenza da Milano verso itinerari in Lombardia (Alpi Orobiche bergamasche e valtellinesi, Monti Lariani), Piemonte (Alpe Devero, val Borbera, anello di Oropa), Valle d’Aosta (Valgrisenche) e Svizzera (Canton Ticino, Passo Sempione).

Decisamente particolare è l’escursione notturna di sabato 27 febbraio nelle Prealpi Orobiche. Per cena saliremo al rifugio Capanna 2000, in posizione panoramica ai piedi del Pizzo Arera (BG), e concluderemo la serata scendendo al chiaro di luna.

Le misure di sicurezza sono fondamentali e tutti i partecipanti avranno con sé ARVA, pala e sonda: la nostra sezione è stata infatti  la prima in Italia a seguire le indicazioni del CAI anche per le uscite con le racchette da neve.

Per maggiori dettagli, consultate il programma nel sito Edelweiss CAI dove troverete anche le foto delle escursioni della stagione 2009.

Inserito da: Edelweiss CAI | 22/10/2009

Previsioni meteo

foto con cielo bluAlcuni siti utili per verificare le previsioni del tempo nelle regioni e nei paesi più gettonati per le nostre escursioni estive e invernali:

Tutti i siti meteo delle regioni alpine pubblicano anche i bollettini della neve.

Inserito da: Edelweiss CAI | 19/10/2009

Escursioni autunnali

I colori e la luce autunnali hanno un fascino tutto particolare. Per goderceli abbiamo organizzato tre escursioni anche in novembre:

crisantemiDomenica 1: Varenna – Bellano – Dervio sul Lago di Como, lungo uno dei tratti più suggestivi del Sentiero del viandante.

Domenica 8: Genova – Monte Cordona – Bogliasco, per ammirare un panorama che spazia dalle Alpi Marittime a Portofino.

Sabato 14: escursione storico-culturale-gastronomica alle abbazie di Ranverso e Novalesa e alla Sacra di San Michele. Provate a dare un’occhiata al menu!

Tutti i dettagli nel sito Edelweiss CAI.

Si viaggia in pullman da MM2 Gioia e piazzale Lotto per le uscite di 1 e 14 novembre, in treno dalla Stazione Centrale di Milano per la gita dell’8 novembre.

Inserito da: Edelweiss CAI | 15/10/2009

Miniera di Gambatesa e Monte Bossea

Domenica 25 ottobre 2009 Edelweiss CAI organizza un’escursione in Liguria al Parco Naturale Regionale dell’Aveto nella sua veste autunnale.

Sentiero Monte BosseaVisiteremo la miniera di Gambatesa in Val Graveglia e percorreremo il sentiero natura del Monte Bossea che, come suggerisce il nome, è un luogo con un’insolita concentrazione di piante di bosso (buxus sempervirens). In Val Graveglia, come in tutto il parco, la vegetazione è molto varia

Si parte da Milano: i punti di ritrovo sono via Sassetti (MM2 Gioia) e Piazzale Lotto (MM1 Lotto).

Tutti i dettagli nel sito Edelweiss CAI.

Aggiornamento 26/10/09: potete leggere una descrizione della giornata qui.

anello

Per saperne di più sui percorsi naturalistici in Liguria: Rete Natura 2000

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